صعوبةبجد
جاهز49 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

المكاديميا الجوز الدجاج مع البابايا-الأناناس المذاق

5
4
3
2
1
المكاديميا الجوز الدجاج مع البابايا-الأناناس المذاق

المكاديميا الجوز الدجاج مع البابايا-الأناناس المذاق

المكاديميا الجوز الدجاج مع البابايا-الأناناس المذاق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 566 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الفلفل والزنجبيل والميرين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 49 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل دجاج الأناناس المكاديميا, دجاج مقشر بجوز الهند مع صلصة الأناناس، و البابايا المذاق.

تعليمات

1
اخفقي معا أول 5 مكونات و 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يرش الدجاج بالملح والفلفل ، ويوضع في كيس فريزر بلاستيكي كبير بسحاب شديد التحمل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
3
صب ماء مالح على الدجاج; ختم حقيبة, تحول إلى معطف الدجاج. البرد 1 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
يمزج مكسرات المكاديميا والبانكو في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
المكاديميا المكسراتالمكاديميا المكسرات
البانكوالبانكو
5
ضع الدقيق في طبق ضحل منفصل ؛ ضع البيض في طبق ضحل آخر.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
6
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
إزالة الدجاج من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح. نعرات الدجاج في الدقيق ، وتراجع في البيض ، والتخلص من الزائدة. نعرات في خليط الفتات.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
تراجعتراجع
8
سخني 2 ملعقة طعام زيت و 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تذوب الزبدة. يطهى 3 صدور دجاج على نار متوسطة لمدة 4 دقائق ؛ اقلبها واطهيها لمدة 3 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
انقل الدجاج إلى مقلاة جيليرول مدهونة قليلا. كرر الإجراء مع ما تبقى من 2 ملعقة طعام زيت و 1 ملعقة طعام زبدة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
تخبز في 400 لمدة 17 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
يقدم مع نكهة البابايا والأناناس.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
الباباياالبابايا
المذاقالمذاق

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعةملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً3لارجيسالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1أوريو محشو مزدوجالزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكسرات المكاديميا ، مفرومة ناعمامكسرات المكاديميا ، مفرومة ناعما1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومميرين (نبيذ الأرز الياباني)ميرين (نبيذ الأرز الياباني)53 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبانكو (فتات الخبز اليابانية)بانكو (فتات الخبز اليابانية)6الروبيان والأوردةنكهة البابايا والأناناسنكهة البابايا والأناناس0قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة6صدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلدصدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا