المفاجئة البازلاء والسمسم المعكرونة
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الألبان? المفاجئة البازلاء والسمسم المعكرونة يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 256 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, زيت, جينجيروت, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية, أصابع دجاج ترياكي بالعسل مع بذور السمسم مع نودلز السيلوفان والسمسم والبازلاء المفاجئة، و السمسم المفاجئة البازلاء لوصفات مماثلة.
تعليمات
مزيج خلع الملابس وصلصة الصويا والعسل. قم بإذابة نشا الذرة في الماء. طهي المعكرونة حسب التوجيهات على العبوة ، مع حذف الملح.
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ؛ يقلب 2 دقيقة.
يضاف الزنجبيل والثوم ؛ يقلب 1 دقيقة. ضجة في المرق والبازلاء والجزر. تغطية ؛ طبخ 2 دقيقة. ضجة في خليط خلع الملابس ، ثم خليط نشا الذرة ؛ كوك ويقلب 1 دقيقة. أو حتى سميكة.
استنزاف المعكرونة; مكان على طبق. أعلى مع خليط الخضار وبذور السمسم.