صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة12
مجلة

المعكرونة مع صلصة البطلينوس الأبيض

المعكرونة مع صلصة البطلينوس الأبيض
المعكرونة مع صلصة البطلينوس الأبيض هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 2 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 889 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والثوم والمعكرونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي المعكرونة مع صلصة البطلينوس الأبيض, المعكرونة مع صلصة البطلينوس الأبيض، و صلصة البطلينوس الأبيض مع المعكرونة.

تعليمات

1
ابدأ في تحضير المعكرونة. أثناء تحضير المعكرونة ، اقلي البصل والثوم في زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
2
أضف جميع المكونات باستثناء علبة صلصة البطلينوس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البطلينوسصلصة البطلينوس
3
الحرارة على المتوسطة. بمجرد تسخين الخليط ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة وأضيفي صلصة البطلينوس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البطلينوسصلصة البطلينوس
4
الحرارة ببطء.
5
بمجرد الانتهاء من المعكرونة ، يمزج مع خليط الصلصة ويزين بجبن البارميزان. استمتع!
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)