المعكرونة مع الخضار المحمصة والبيستو الفاصوليا البيضاء

قد تكون المعكرونة مع الخضار المحمصة وبيستو الفاصوليا البيضاء هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 405 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من blog.fatfreevegan.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو ، والاسكواش الصيف ، وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي سلطة المعكرونة الدافئة مع الخضار المحمصة وخل البيستو, كينوا بيستو وكعك الفاصوليا البيضاء مع الطماطم المحمصة، و شطائر الباذنجان المحمص مع انتشار الفاصوليا البيضاء والبيستو الثوم المعمر.