صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

المعكرونة مع الأضواء الساطعة السلق السويسري

المعكرونة مع الأضواء الساطعة السلق السويسري
المعكرونة مع الأضواء الساطعة قد يكون السلق السويسري مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 399 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. التوجه الى المتجر والتقاط فصوص من الثوم, الأضواء الساطعة السلق السويسري, قشر الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. حاول المعكرونة مع الأضواء الساطعة السلق السويسري, المعكرونة مع السلق السويسري، و المعكرونة مع السلق السويسري سوتيه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع السلق ينبع بالعرض 1/2 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
2
قطع الأوراق إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. في قدر كبير من الماء المغلي ، اطهي السيقان حتى تصبح طرية تقريبا ، حوالي 3 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل السيقان إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
إضافة أوراق السلق إلى الماء المغلي ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
4
صفي الأوراق واتركيها تبرد ، ثم قطعيها بخشونة.
5
يطهى المالوريدوس في قدر كبير من الماء المغلي المملح مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
6
في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة في 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
7
يضاف الثوم وقشر الليمون ويطهى على نار خفيفة حتى يصبح الثوم ذهبيا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
8
يضاف السلق والأوراق ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
السلق السويسريالسلق السويسري
9
يضاف المالوريدوس إلى المقلاة ويقلب حتى يسخن.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
10
انقلي المعكرونة إلى وعاء كبير دافئ ، وزعي الجورجونزولا في الأعلى ورشي عليها 1/2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. باستخدام 2 ملاعق كبيرة ، إرم لفترة وجيزة لإذابة الجبن قليلا.
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
11
ملاحظات: مالوريدوس هو المعكرونة مخدد سردينيا الصغيرة التي غالبا ما النكهة مع الزعفران. يمكن أن يكون أبيض أو أصفر فاتح أو ثلاثي الألوان ، ويتزاوج بشكل جميل مع السلق متعدد الألوان. مالوريدوس متاح عن طريق البريد من دين وديلوكا ، 800-999-
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
السلق السويسريالسلق السويسري
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة