المعكرونة مع الأضواء الساطعة السلق السويسري
المعكرونة مع الأضواء الساطعة قد يكون السلق السويسري مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 399 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. التوجه الى المتجر والتقاط فصوص من الثوم, الأضواء الساطعة السلق السويسري, قشر الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. حاول المعكرونة مع الأضواء الساطعة السلق السويسري, المعكرونة مع السلق السويسري، و المعكرونة مع السلق السويسري سوتيه لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع السلق ينبع بالعرض 1/2 بوصة سميكة.
قطع الأوراق إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. في قدر كبير من الماء المغلي ، اطهي السيقان حتى تصبح طرية تقريبا ، حوالي 3 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل السيقان إلى طبق.
إضافة أوراق السلق إلى الماء المغلي ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 2 دقيقة.
صفي الأوراق واتركيها تبرد ، ثم قطعيها بخشونة.
يطهى المالوريدوس في قدر كبير من الماء المغلي المملح مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج ؛ يصفى.
في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة في 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
يضاف الثوم وقشر الليمون ويطهى على نار خفيفة حتى يصبح الثوم ذهبيا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف السلق والأوراق ويتبل بالملح والفلفل.
يضاف المالوريدوس إلى المقلاة ويقلب حتى يسخن.
انقلي المعكرونة إلى وعاء كبير دافئ ، وزعي الجورجونزولا في الأعلى ورشي عليها 1/2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. باستخدام 2 ملاعق كبيرة ، إرم لفترة وجيزة لإذابة الجبن قليلا.
ملاحظات: مالوريدوس هو المعكرونة مخدد سردينيا الصغيرة التي غالبا ما النكهة مع الزعفران. يمكن أن يكون أبيض أو أصفر فاتح أو ثلاثي الألوان ، ويتزاوج بشكل جميل مع السلق متعدد الألوان. مالوريدوس متاح عن طريق البريد من دين وديلوكا ، 800-999-