صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
مجلة

المشمش المزجج بطة الثدي

المشمش المزجج بطة الثدي
قد يكون الثديين بطة المشمش المزجج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 3 3.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من المشمش المحميات ، فصوص الثوم ، خل نبيذ الأرز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 82%. حاول المشمش المشوية بطة الثدي, صدور البط مع صلصة المشمش، و الكزبرة-يفرك الثدي بطة مع البرتقال المزجج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى في كيس كبير من البلاستيك الثقيلة الرمز البريدي.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
2
إضافة بطة. نقع في الثلاجة 30 دقيقة ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
3
يسخن المشمش في قدر صغير على نار خفيفة حتى يذوب مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
المشمش يحفظالمشمش يحفظ
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
4
أضف 1 ملعقة كبيرة خل و 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
5
إزالة من الحرارة.
6
إزالة البط من ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
بطة كاملةبطة كاملة
7
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
أضف البط إلى المقلاة, ويطهى 8 إلى 10 دقائق على كل جانب أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية في سجلات الجزء الأكثر سمكا 18
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
9
فرشاة كل بطة الثدي مع 1 ملعقة كبيرة الصقيل.
المكونات سوف تحتاج
بطة الثديبطة الثدي
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
10
نقل البط إلى لوح التقطيع ؛ مقطعة إلى شرائح رقيقة. تقطع المروحة وتوضع فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
11
فرشاة بطة مع الصقيل المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
بطة كاملةبطة كاملة