المشمش المزجج بطة الثدي
قد يكون الثديين بطة المشمش المزجج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 3 3.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من المشمش المحميات ، فصوص الثوم ، خل نبيذ الأرز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 82%. حاول المشمش المشوية بطة الثدي, صدور البط مع صلصة المشمش، و الكزبرة-يفرك الثدي بطة مع البرتقال المزجج لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى في كيس كبير من البلاستيك الثقيلة الرمز البريدي.
إضافة بطة. نقع في الثلاجة 30 دقيقة ، وتحول في بعض الأحيان.
يسخن المشمش في قدر صغير على نار خفيفة حتى يذوب مع التحريك من حين لآخر.
أضف 1 ملعقة كبيرة خل و 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة.
أضف البط إلى المقلاة, ويطهى 8 إلى 10 دقائق على كل جانب أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية في سجلات الجزء الأكثر سمكا 18
فرشاة كل بطة الثدي مع 1 ملعقة كبيرة الصقيل.
نقل البط إلى لوح التقطيع ؛ مقطعة إلى شرائح رقيقة. تقطع المروحة وتوضع فوق الأرز.
فرشاة بطة مع الصقيل المتبقية.