المشمش-البقان-بري الفطائر

المشمش-البقان-بري الفطائر يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 154 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك أوراق المعجنات نفخة ، بري ، نصف البقان ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة تشمل حار الجوز بري الفطائر, بري والهليون فيلو الفطائر، و فطائر الفطر الصغيرة بالكراميل.