صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة9
مجلة

المتزلجون ونتشبوكس

المتزلجون ونتشبوكس
بحاجة الى نباتي هور دوفر? المتزلجون ونتشبوكس يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 348 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أوراق الخس ، صلصة الخردل بالعسل ، خبز البيتا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول صندوق الغداء, ونتشبوكس كيشي، و سلطة ونتشبوكس لواحد أو اثنين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انتشار الدواخل من بيتا مع خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
2
املأ بالمكونات المتبقية.