المانجو الفاصوليا السوداء الصلصا
وصفة المانجو الفاصوليا السوداء سالسان جاهزة في حوالي 15 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا هور دي مازا له 55 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 14. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مكسيكورن ، كمون مطحون ، مانجو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل صلصة الفاصوليا السوداء والمانجو, المانجو الفاصوليا السوداء الصلصا، و المانجو الفاصوليا السوداء الصلصا.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الفاصوليا والذرة والمانجو والبصل والكزبرة وعصير الليمون وملح الثوم والكمون. برد حتى التقديم.