الليمون والشبت الفاصوليا الخضراء
الليمون والشبت الفاصوليا الخضراء هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 151 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من اللوز المحمص والسمن والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 28 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الليمون الشبت الفاصوليا الخضراء, الليمون الشبت الفاصوليا الخضراء، و الليمون الشبت الفاصوليا الخضراء.
تعليمات
طهي الفاصوليا في الماء المغلي لتغطية 8 دقائق أو حتى هش-العطاء. يغرق في الماء المثلج لوقف عملية الطهي.
تذوب السمن في مقلاة نونستيك كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ إضافة الثوم ، وقلي 1-2 دقائق.
إضافة الفاصوليا الخضراء, شبت, والتالي 3 المكونات; سوت 1 إلى 2 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
يرفع عن النار ويرش بالتساوي باللوز.
* يمكن استبدال 2 عبوة (16 أونصة) من الفاصوليا الخضراء المجمدة بالفاصوليا الطازجة.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا المزارعون اللوز المملح.