صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

اللفت الفنلندي

اللفت الفنلندي
اللفت الفنلندية يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 88 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 417 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكندنافي. مزيج من الملح وكريمة الخفق الثقيلة وحبوب الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 28%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل القرنبيط الفنلندي, الهلال الفنلندي، و فطيرة اللحم الفنلندية.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
جلب وعاء من الماء المملح ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف اللفت يطهى حتى يصبح طريا ولكن لا يزال متماسكا.
المكونات سوف تحتاج
اللفتاللفت
4
استنزاف.
5
في وعاء كبير ، أضيفي اللفت والزبدة والملح والقشدة والبيض والسكر البني و 1 كوب من رقائق الذرة. امزج حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
رقائق الذرةرقائق الذرة
اللفتاللفت
زبدةزبدة
كريمكريم
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
تصب في طبق خزفي 2 لتر ، مع رش 2 ملاعق طعام من رقائق الذرة المسحوقة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
فتات رقائق الذرةفتات رقائق الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
7
اخبزيها لمدة 45 إلى 50 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن