الكينوا-برجر الفيتا

وصفة البرغر الكينوا فيتا يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في ما يقرب من 45 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 389 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 113 شخصا بهذه الوصفة. كثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. مزيج من الفاصوليا ، فيتا ، الكراث ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل برجر نباتي من الكينوا مع جبنة الفيتا المخفوقة, برجر دجاج السبانخ والفيتا (المعروف أيضا باسم برجر سباناكوبيتا) مع الحلوم المشوي والفلفل الأحمر المشوي وصلصة السبانخ والفيتا، و الكينوا-البرغر الباذنجان [+الهبة الكينوا].