صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

الكمثرى المحمص مع صلصة الكراميل

الكمثرى المحمص مع صلصة الكراميل
الكمثرى المحمص مع صلصة الكراميل يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 510 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.23 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة والفستق والكمثرى وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 19%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الكمثرى المحمص مع صلصة الكراميل, الكمثرى المحمصة بالملح مع صلصة الكراميل، و تافه الخريف مع التفاح المحمص والكمثرى وصلصة اليقطين والكراميل.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على الوضع المركزي وقم بتسخين الفرن إلى 400 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
ضعي الزبدة في مقلاة خبز كبيرة بما يكفي لتثبيت الكمثرى في طبقة واحدة: ضعيها في فرن التسخين حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
3
يرش السكر على الزبدة المذابة ، ثم يوضع الكمثرى ، ويقطع الجانب لأسفل ، في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
4
اخبزيها حتى تنضج ، حوالي 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
5
أخرجي المقلاة من الفرن ، اقلبي الكمثرى واطهيها بصلصة المقلاة. ارجع إلى الفرن ؛ اخبزيها حتى تصبح ذهبية ولامعة ، لمدة 10 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
سباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنةسباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
السماح لتبرد قليلا.
7
انقل الكمثرى إلى أطباق الحلوى أو الأوعية. أعلى كل مع وجبة بوظة من القشدة الحامضة ، رذاذ مع صلصة الكراميل عموم ، مع رش المكسرات وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
سباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنةسباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر