صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

الكلاسيكية وسادة التايلاندية

الكلاسيكية وسادة التايلاندية
الكلاسيكية وسادة التايلاندية هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 438 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من فلفل الموز والماء والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل زيت الفول السوداني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت توفي الفول السوداني المملح كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل وسادة التايلاندية زودلز, وسادة نباتية تايلاندية مع زودلز، و السباغيتي الاسكواش الوسادة التايلاندية مع الدجاج-باليو.

تعليمات

1
تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
2
يمزج الخل مع 1 ملعقة كبيرة من السكر مع التحريك حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
السكرالسكر
3
يضاف فلفل الموز ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الموزفلفل الموز
4
ضع التوفو على عدة طبقات من المناشف الورقية الثقيلة ؛ قم بتغطيتها بمناشف ورقية إضافية.
المكونات سوف تحتاج
التوفوالتوفو
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
5
اسمحوا الوقوف 20 دقيقة ، والضغط لأسفل في بعض الأحيان.
6
الجمع بين المتبقية 1 ملعقة صغيرة من السكر وعصير الليمون ، والمكونات التالية 3 (من خلال صلصة السمك).
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
عصير الليمونعصير الليمون
السكرالسكر
7
يمزج البيض والملح مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
الملحالملح
8
سخني مقلاة كبيرة على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ووكووك
9
أضف 1 1/2 ملعقة طعام زيت ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
10
يضاف الثوم ؛ يقلب لمدة 15 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
11
يضاف الدجاج ؛ يقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى يحمر.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
12
يضاف التوفو المضغوط ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة على كل جانب أو حتى يحمر.
المكونات سوف تحتاج
التوفوالتوفو
13
صب في خليط البيض; طبخ 45 ثانية أو حتى يبدأ البيض لتعيين حول الدجاج والتوفو.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
التوفوالتوفو
البيضالبيض
14
إزالة من المقلاة ؛ مقطعة إلى قطع كبيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
15
أضف 1 1/2 ملعقة طعام متبقية من الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ووكووك
16
أضف 2 كوب براعم الفاصوليا والبصل الأخضر والروبيان المجفف ؛ يقلب 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
الروبيان المجففالروبيان المجفف
البصل الأخضرالبصل الأخضر
17
يضاف النودلز وخليط صلصة الصويا ؛ يقلب لمدة 2 دقيقة ، ثم يقذف حتى يصبح لون النودلز بنيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
المعكرونةالمعكرونة
18
أضف خليط البيض المحفوظ ؛ إرم للجمع. ترتيب المتبقية 2 أكواب براعم الفاصوليا على طبق; أعلى مع خليط المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
المعكرونةالمعكرونة
البيضالبيض
19
يرش الفول السوداني والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
الفول السودانيالفول السوداني
20
يقدم مع خليط الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفلفل موز مقطع إلى شرائح رفيعة جدافلفل موز مقطع إلى شرائح رفيعة جدا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرةأوراق الكزبرة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالروبيان المجففالروبيان المجفف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنغير مملح ، الفول السوداني المحمص الجاف ، المفرومغير مملح ، الفول السوداني المحمص الجاف ، المفروم2لارجيسالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة85عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوتوفو شديد الصلابة ، مقطع إلى شرائح رفيعةتوفو شديد الصلابة ، مقطع إلى شرائح رفيعة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة السمكصلصة السمك9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم الفاصوليا الطازجة ، مقسمةبراعم الفاصوليا الطازجة ، مقسمة3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة3البصل الأخضر ، قلص ، سحق مع الجانب المسطح من سكين ، ومقطعة إلى 1 1/2 بوصة قطعةالبصل الأخضر ، قلص ، سحق مع الجانب المسطح من سكين ، ومقطعة إلى 1 1/2 بوصة قطعة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الفول السوداني ، مقسمةزيت الفول السوداني ، مقسمة170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلونودلز أرز مسطحة غير مطبوخة (نودلز تاي باد)نودلز أرز مسطحة غير مطبوخة (نودلز تاي باد)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة57عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفخذ دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى شرائح رفيعةفخذ دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى شرائح رفيعة4قطع حلوى التوفي من هيث بارالسكر ، مقسمةالسكر ، مقسمة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

يمكن إقران التايلاندية مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 21 دولار لكل زجاجة.
لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان
لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان
ببساطة عن طريق الحفاظ على العبير والنكهات التي تم تسليمها من وينيجريب ، لانجيتوين تشينين بلانك هو تعبير نابض بالحياة من الأصناف. هش الجدة سميث ملاحظات التفاح دمج مع تلميح من الكمثرى لاذع لخلق النبيذ مشرق ومنعش التي من السهل أن يتمتع من تلقاء نفسها.