الكفير مع التوت

الكفير مع التوت هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي المشروبات. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط التوت والكفير الخالي من الدسم وشراب القيقب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ماء الكفير, دجاج الكفير المشوي، و شراب البيض محلي الصنع باستخدام الكفير لوصفات مماثلة.