الكعكات اليقطين الحبوب الكاملة
الكعكات اليقطين الحبوب الكاملة قد يكون مجرد الاسكتلندي وصفة كنت تبحث عنه. ل 45 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 255 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على هريس اليقطين والشوفان الملفوف القديم ودقيق المعجنات وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول اليقطين التوابل الكعكات نصائح + الحيل لالكعكات رطبة, الكعكات الفراولة الحبوب الكاملة، و الكعكات الخالية من الحبوب لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. ضع صينية كعكة مربعة مقاس 9 بوصات مع ورق البرشمان وقم بتغطيتها برفق باستخدام رذاذ الطهي.
اخفقي اليقطين واللبن وصفار البيض معا في وعاء صغير حتى يصبح المزيج ناعما.
اطحن الشوفان في محضر الطعام حتى تشكل وجبة خشنة.
يضاف الدقيق والسكر البني والبيكنج بودر وتوابل فطيرة اليقطين وصودا الخبز و 1/2 ملعقة صغيرة ملح ونبض حتى تمتزج.
إضافة الزبدة والنبض حتى الخليط يبدو وكأنه وجبة غرامة.
إضافة التوت البري والنبض مرة واحدة.
يضاف خليط اليقطين والنبض حتى يتم ترطيب خليط الشوفان فقط ، 3 أو 4 نبضات. تحويل العجين من وعاء المعالج ويعجن بلطف حتى مجتمعة ولكن ليس أكثر من طاقتهم.
اضغط برفق على العجينة في مقلاة الكيك المحضرة بحيث يبلغ عرضها حوالي 7 بوصات وسمكها 3/4 بوصة (لن تصل إلى الحواف).
يرش الجزء العلوي بسكر التوربينادو.
اخبزيها حتى يبدأ الجزء العلوي في التصدع ويصبح ذهبيا وثابتا عند اللمس ، من 25 إلى 30 دقيقة.
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد في المقلاة لمدة 10 دقائق ، ثم ضعيها على لوح التقطيع وقطعيها إلى 8 كعكات.
انقلي الكعكات إلى رف تبريد واتركيها تبرد لمدة 15 دقيقة قبل التقديم.