صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

الكعك الحلو

الكعك الحلو
قد يكون الكعك الحلو مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 111 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الماء والعسل والشوفان الملفوف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول أواتكاكيس, التوت البري أواتكاكيس، و ستافوردشاير أواتكاكيس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الماء والحليب والزبيب في قدر. يغلي. يقلب ببطء في الشوفان والعسل (حسب الذوق) والقرفة. اخفض الحرارة واطهيها لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
الزبيبالزبيب
العسلالعسل
المياهالمياه
الحليبالحليب
الشوفانالشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
عندما يكون دقيق الشوفان أقل لزوجة، اسكبه في الوعاء. رش ورقة الكعكة مع رذاذ الطبخ. خذ حفنات صغيرة من دقيق الشوفان (هذا فوضوي للغاية) ودلك في الكرات.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
وعاءوعاء
3
مكان على ورقة الكعكة. اصنع ثقوبا صغيرة في كل كرة واملأها بالعسل. أغلق مع دقيق الشوفان الإضافي.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
الكوكيزالكوكيز
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
ضعي صينية البسكويت في الفرن واخبزيها لمدة 10-15 دقيقة عند 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن