صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

الكشمش الأحمر والخوخ عصير التفاح

الكشمش الأحمر والخوخ عصير التفاح
الكشمش الأحمر والخوخ عصير التفاح هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 211 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يكلف Serving 3.06 لكل وجبة-- نجد هذا الثمن إلى حد ما. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح ، الكركديه الشاي العشبية ، والخوخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. حاول عصير الكشمش الأحمر والخوخ, صلصة الخوخ والكشمش والكزبرة، و المانجو الخوخ عصير التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى التفاح والخوخ والشاي في مقلاة كبيرة على شكل ووك. خففي الحرارة إلى حرارة متوسطة إلى عالية ؛ يطهى ويحرك حتى تصبح الفاكهة طرية ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم
للحفظ،للحفظ،
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
صفي أي سائل زائد من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
دع خليط الفاكهة يبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
4
يقلب البردقوش والزنجبيل المطحون والبهارات المطحونة في خليط الفاكهة. أضعاف الكشمش في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية
مسحوق الزنجبيلمسحوق الزنجبيل
الكشمشالكشمش
المردقوشالمردقوش
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)