صعوبةسهل
جاهز7 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

الكسكس مع التوت البري والصنوبر

5
4
3
2
1
الكسكس مع التوت البري والصنوبر

الكسكس مع التوت البري والصنوبر

الكسكس مع التوت البري والصنوبر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 287 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك التوت البري والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 7 دقائق. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الميلاد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 44%. وصفات مماثلة تشمل الكسكس مع الكاري والتوت البري والصنوبر المحمص, كرنب بروكسل مع البانسيتا والتوت البري والصنوبر، و بيلاف مختلط الحبوب مع التوت البري والصنوبر.

تعليمات

1
يغلى أول 3 مكونات في قدر متوسطة الحجم. ضجة في الكسكس والتوت البري.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
الكسكسالكسكس
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يرفع عن النار ؛ يغطى ويترك لمدة 5 دقائق.
3
أضف الصنوبر والبقدونس ؛ زغب بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
البقدونسالبقدونس
4
قدميها على الفور.

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا