الكرمل مفتاح الجير فلان
بحاجة الى حلوى نباتية وخالية من الغلوتين? الكرمل مفتاح الجير فلان يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 544 سعرة حرارية. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط صفار البيض والحليب وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 ساعة و 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول المكاديميا مفتاح فطيرة الجير, 3 1/2 بوصة مصغرة فطائر الجير الرئيسية، و فلان دي ليمن (لايم فلان) لوصفات مماثلة.
تعليمات
معدات خاصة: 9 بوصة كعكة عموم أو قوالب
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
الكراميل: في مقلاة ثقيلة القاع ، يغلى السكر والماء على نار متوسطة مع التحريك بملعقة خشبية ، حتى يتطور لون بني شاحب.
إزالة من الحرارة ، والسماح للراحة لمدة 2 إلى 3 دقائق ، ثم تصب في عموم الكعكة ، بالتساوي طلاء القاع بأكمله. الكراميل حار للغاية ، لذا كن حذرا عند سكبه في قالب الكيك أو القوالب.
في قدر على نار متوسطة عالية ، أضيفي الحليب المكثف والحليب وعصير الليمون والقشر ومسكرات البرتقال والفانيليا. يطهى على نار خفيفة لمدة 12 إلى 15 دقيقة مع التحريك طوال الوقت لدمج النكهات.
في وعاء الخلط ، اخفقي البيض والصفار معا ، ثم خففي المزيج ببطء مع تحريك البيض باستمرار في الحليب الدافئ. سيؤدي دمج البيض ببطء إلى منع البيض من الهرولة.
يسكب مزيج الحليب فوق الكراميل في صينية الكيك.
ضع وعاء الكيك في وعاء ضحل أكبر مملوء في منتصف الطريق بالماء.
ضعي الطبق في الفرن واخبزيه لمدة 40 إلى 50 دقيقة.
أخرج الفلان من الفرن واتركه يبرد. برد الفلان طوال الليل. لإزالة الفلان من المقلاة ، ضع المقلاة في وعاء ضحل به حوالي 1 بوصة من الماء الدافئ.
اتركيه لمدة 10 دقائق تقريبا ، مما يخفف الكراميل ويسهل إزالته.
اقلب الفلان على طبق وقدمه.