صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

الكراث 101

الكراث 101
الكراث 101 قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 563 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.87 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بيض ودقيق وخل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نصف ونصف هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة كريمة جوز الهند مصنوعة من نصف ونصف كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول اللبن 101, طحين الكيك 101، و الكراث الجبني ولحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
أخرجي العجينة واتركيها ملفوفة بالبلاستيك لمدة 15 دقيقة في درجة حرارة الغرفة قبل طرحها على سطح مرشوش بالدقيق الخفيف. شكليها في مقلاة 11 تورتة ذات قاع قابل للإزالة ، مع التخلص من أي بقايا من العجين. (أو القضم عليها إذا كنت لي.)
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفينالكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفين
3
ضع مقلاة تورتة على صينية خبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفينالكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفين
4
يوزع الكراث وجبن جروير بالتساوي على قاع قشرة التورتة. في وعاء كبير ، اخفقي البيض معا برفق ، ثم أضيفي نصف ونصف ، وتبليه بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
جرويرجروير
نصف ونصفنصف ونصف
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
تخلط جيدا مع خفقت.اسكب خليط البيض برفق في الأعلى ، مع الحرص على عدم الإفراط في الملء.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
6
ضعي التورتة في الفرن واخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون قليلا في الأعلى وخرج عود أسنان نظيفا ، حوالي ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
اتركيه يبرد قليلا قبل إزالة الحافة الخارجية من مقلاة التورتة وتقديمها.فيسبوك Facebook
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفينالكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفين
8
تويتر
9
جوجل
10
بينتيريست
11
جيب
12
البريد الالكتروني
13
الاسم (مطلوب)البريد (لن يتم نشره) (مطلوب) الموقع الإلكتروني السابق
14
التالي