القمح الكامل جوز الهند الفطائر وصفة

قد تكون وصفة فطائر جوز الهند المصنوعة من القمح الكامل مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 18.93 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 386 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. مزيج من مسحوق الخبز والملح والسكر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كان 49 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي وصفة فطائر القمح والشوفان الكاملة, الفطائر الموز القمح الكامل مع شراب جوز الهند، و فطائر الموز والقمح الكامل مع شراب حليب جوز الهند المحلى بالسكر.