صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالسوبر بول
مجلة

الفلفل الحار قذرة الأحبة

الفلفل الحار قذرة الأحبة
الفلفل الحار قذرة الأحبة قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 201 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو والثوم المعبأ والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الأخضر الفلفل الحار قذرة الأحبة, قذرة تشوري-الأحبة (كوريزو قذرة الأحبة)، و لطيف الأحبة (قذرة الأحبة لحم ابن عم) (لحم الاثنين) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل والفلفل والثوم ويقلى لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الثومالثوم
البصلالبصل
3
إضافة الخردل والمكونات 5 المقبلة ؛ جلب لينضج. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، 9 دقائق أو حتى تصبح سميكة ، مع التحريك من حين لآخر. ملعقة على الكعك.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
لفةلفة

المعدات

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ثوم مفروم معبأ في زجاجاتثوم مفروم معبأ في زجاجات2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حبوب الفلفل الحار في صلصة خفيفة (مثل بوش) ، غير مصفىحبوب الفلفل الحار في صلصة خفيفة (مثل بوش) ، غير مصفى1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أخضر مفروم ناعما (1 صغير)فلفل أخضر مفروم ناعما (1 صغير)11 رطل كوسة،كمون مطحونكمون مطحون439مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صلصة جو قذرة (مثل هانت)صلصة جو قذرة (مثل هانت)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الخردل المحضرالخردل المحضر2(يمكن أن يكون أو المقشود)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل مفروم ناعما (1 صغير)بصل مفروم ناعما (1 صغير)340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة المجمدة على غرار برغر وصفة ينهارحزمة المجمدة على غرار برغر وصفة ينهار57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)10 خبز همبرغر بالقمح منخفض السعرات الحرارية10 خبز همبرغر بالقمح منخفض السعرات الحرارية