صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

الفلفل الأحمر ، فونتينا ، وبروسسيوتو كالزونيس

الفلفل الأحمر ، فونتينا ، وبروسسيوتو كالزونيس
الفلفل الأحمر ، فونتينا ، وبروسسيوتو كالزونيس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 711 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 43 جرام دهون كل. ل Serving 3.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك شيفر وجبن فونتينا والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سبانخ وبروسسيوتو كالزونيس, بروسسيوتو ، فونتينا ، وفيج بانيني، و بروسسيوتو - فونتينا دواليب الهواء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
على سطح مطحون قليلا ، قسم العجين إلى أربع قطع متساوية. باستخدام دبوس المتداول مطحون بخفة أو يديك ، لفة أو تمتد كل قطعة في جولة 6 بوصة. إذا تقلص العجين ، اتركه يرتاح حوالي 5 دقائق ، ثم لفه مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
شوبكشوبك
3
تل أجزاء متساوية من فونتينا في وسط جولات العجين. أعلى بالتساوي مع الفلفل والريحان والبروسسيوتو وجبن الماعز.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
بروسسيوتوبروسسيوتو
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
الفلفلالفلفل
باسلباسل
العجينالعجين
4
اسحب نصف العجين برفق فوق الحشوة لعمل شكل نصف قمر. أضعاف الحافة السفلية من العجين على الحافة العلوية وقرصة بقوة لختم.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
5
فرشاة قمم كالزونيس بخفة مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
6
انقله إلى صينية خبز كبيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
7
اخبز الكالزون على الرف الأوسط حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، من 20 إلى 25 دقيقة (15 إلى 20 دقيقة في الفرن الحراري).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
السماح لتبرد حوالي 5 دقائق ، ثم نقل إلى لوحات.
9
ملاحظة: لجعل مقدما ، وإعداد من خلال الخطوة 3 ، ثم تجميد على ورقة الخبز. عند التجميد ، لف كل كالزون بورق الألمنيوم واحتفظ به في الفريزر لمدة تصل إلى 1 شهر.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
ورقة الخبزورقة الخبز
10
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 30 إلى 35 دقيقة ، حتى تحمر وتطهى بالكامل.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن