الفطر والتوت والشمندر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفطر والتوت والشمندر. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 418 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 2.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من saladpride.blogspot.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زعتر الليمون والشمندر وصلصة زيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل بيتروت باشادي-مرق زبادي الشمندر على طريقة كيرالا - أونام ساديا, [] الشمندر والموز والتوت عصير قدم. الحب البنجر الطفل الشمندر، و [] الأرز البري ، الشمندر الصغير وسلطة كفتة اللحم البقري (قدم. الحب البنجر الطفل الشمندر).