الفطر ، جبنة بارميجيانو والكوسة

قد يكون الفطر وجبن بارميجيانو والكوسة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 70 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 1043 سعرة حرارية. ل 9 9.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 73% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من saladpride.blogspot.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك صاروخ وخس من الأحجار الكريمة وأوليو إكسترا فيرجين دي أوليفا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل التوفو شركة اضافية يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت نباتي ناعم السكر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل فريتاتا مع الفطر والزعتر وجبنة بارميجيانو, الهندباء الحمراء والفطر والكوسة، و فطر الكستناء والكوسة والسيكوري الأحمر.