الفطر البري والأرز تيمباليس
الفطر البري والأرز تيمباليس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 225 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.85 لكل وجبة. إذا كان لديك ملح وماء وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو صلب. حاول فطر الأرز البري, الأرز البري والفطر وعاء فطيرة، و أرز الفطر البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع فطر بورسيني في وعاء صغير ؛ غطيه بـ 1 كوب ماء مغلي.
اتركيه لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح طريا.
يصفى الفطر في غربال فوق وعاء مع الاحتفاظ بالسائل.
ضع سائل الفطر المحجوز ، 1 1/2 كوب ماء ، أرز ، و 1/4 ملعقة صغيرة ملح في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 50 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
أثناء طهي الأرز ، سخني 2 ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ؛ سوت 2 دقيقة.
إضافة المتبقية 2 ملعقة شاي زيت, 1/8 ملعقة صغيرة ملح, الفطر بورتوبيللو, والفطر زر; يطهى 5 دقائق أو حتى الفطر هي العطاء والسائل يتبخر في الغالب, التحريك بشكل متكرر. ضجة في المتبقية 1/8 ملعقة صغيرة من الملح والفطر بورسيني ، والزعتر المفروم.
يرفع الأرز عن النار ويقلب في خليط الفطر والجبن والفلفل.
معطف 4 تيمباليس أو 4 (6 أوقية) راميكينز مع رذاذ الطبخ. حزمة حوالي 1 كوب خليط الأرز في كل تيمبالي ؛ عكس على لوحات.
مقبلات مع الزعتر ، إذا رغبت في ذلك.