صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

الفرنسية في ومضة (سوبر السلطانية): الهوت دوغ المجلد الاتحاد الافريقي تنفيس

الفرنسية في ومضة (سوبر السلطانية): الهوت دوغ المجلد الاتحاد الافريقي تنفيس
الفرنسية في ومضة (سوبر السلطانية): الهوت دوغ المجلد الاتحاد الافريقي تنفيس قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 166 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 53 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على السكر المحبب ، وخردل ديجون ، وفلور دي سيل ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص ل سوبر السلطانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفرنسية في ومضة (الكلاسيكية): البرية الفطر المجلد الاتحاد الافريقي تنفيس, الفرنسية في ومضة: أوليفي الفرنسية العدس والشعير سلطة، و الفرنسية في ومضة: فطائر حساء البصل الفرنسية.

تعليمات

1
قم بإذابة عجين الفطير في الثلاجة طوال الليل. سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
سخني زيت الكانولا في مقلاة واسعة على نار متوسطة ، وأضيفي البصل والسكر والملح. يقلى مع التحريك كثيرا حتى يصبح البصل ذهبيا وناعما ، من 7 إلى 8 دقائق. أثناء الطهي ، أضف 1 ملعقة كبيرة من الماء كلما أصبح قاع الإناء بنيا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
استنزاف البصل من الزيت الزائد أو السائل في منشفة ورقية. قلب البصل الجاف مع الخردل في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
قطع المعجنات نفخة في 1 1/2 بوصة شرائط. ثم قطع كل شريط في نصف الطريق القصير.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).
5
نشر بعض من خليط البصل والخردل على كل قطاع, ولفة كل قطاع حول 1 قطعة من هوت دوج.
المكونات سوف تحتاج
بصلة مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رفيعة من الجذر إلى الحافةبصلة مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رفيعة من الجذر إلى الحافة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
6
ضع جانب التماس لأسفل على صينية خبز ذات حواف ، مع ترك مساحة للفطائر لتنفخ. كرر مع المعجنات المتبقية وخليط البصل والهوت دوج.
المكونات سوف تحتاج
بصلة مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رفيعة من الجذر إلى الحافةبصلة مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رفيعة من الجذر إلى الحافة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
7
استخدم فرشاة المعجنات لتنظيف كل خنزير برفق في بطانية بغسول البيض. قمة مع بذور الخشخاش ولمسة من فلور دي سيل.
المكونات سوف تحتاج
فلور دي سيلفلور دي سيل
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
فرشاة المعجناتفرشاة المعجنات
8
اخبزيها حتى تصبح منتفخة وذهبية ومقرمشة: من 22 إلى 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
9
خدمة الحق في الخروج من الفرن. هل يمكن بسهولة جعل العديد من مضاعفات هذه الوصفة كما تريد الخاص بك. وأود أن الميزانية 3 للشخص الواحد.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®