صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة84
مجلة

الفرنسية في ومضة: تالياتيلي مع زهرة الكوسة بيستو

الفرنسية في ومضة: تالياتيلي مع زهرة الكوسة بيستو
الوصفة الفرنسية في ومضة: تالياتيلي مع زهرة الكوسة بيستو يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 10 دقائق. ل Serving 4.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 896 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. جعلت 33 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط نصفين الجوز ، تالياتيلي ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول الفرنسية في ومضة: ألوميتس مع بيستو, الفرنسية في ومضة: البلطي مع الطرخون بيستو، و الفرنسية في ومضة: المعكرونة مع البازلاء الحلوة بيستو و تشيرفر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب وعاء كبير من الماء ليغلي ، والملح والماء. فصل خيوط المعكرونة ، وإسقاطها في الماء. قم بالطهي وفقا لتعليمات العبوة ، واحرص على عدم الإفراط في طهي المعكرونة (يجب أن يستغرق الطهي حوالي 2 إلى 3 دقائق). احتفظ بكوب مليء بماء المعكرونة النشوية ، وصفي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
2
أثناء طهي المعكرونة ، قم بتقطيع أزهار الكوسة والثوم والجوز تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
أزهار الكوسةأزهار الكوسة
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
3
وضعها في الطعام المعالج مع زيت الزيتون ، ويتبل بالملح والفلفل. مداهمات حتى يكون لديك الاتساق السلس للبيستو.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
4
أضيفي البيستو والتالياتيلي مرة أخرى إلى القدر ، ورطبي بملعقتين من ماء المعكرونة. إرم لطلاء المعكرونة في بيستو ، إضافة المزيد من الماء المعكرونة إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
تالياتيليتالياتيلي
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
5
قدميها على الفور ، مع جبن البارميزان المبشور جيدا لترش فوقها.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم