الفراولة الصحية وفطيرة الكريمة
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 272 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.18 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفراولة وزيت الكانولان والجبن الكريمي وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفراولة وفطيرة كريم, الخوخ وكريم فطيرة البارات، و نفث كريمة الشوكولاتة مع الكريمة المخفوقة والفراولة / عيد ميلاد سعيد بيكا.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 425 F ف. في وعاء متوسط ، اخلطي الدقيق والملح و 1/4 كوب زيت بالشوكة حتى يصبح الخليط متماسكا للفتات الخشنة.
يرش بالماء البارد ، 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد ، والقذف مع شوكة حتى يتم امتصاص كل الماء والعجين العصي معا.
اجمع العجين على شكل كرة ؛ تتسطح إلى 4 بوصة مستديرة.
ضع بين أوراق من الورق المشمع. مع شوبك ، لفة العجين في جولة 12 بوصة.
قم بإزالة الورقة العلوية من الورق المشمع. انقل العجينة بعناية إلى طبق دائري زجاجي مقاس 9 بوصات ؛ قم بإزالة الورق المشمع. اضغط برفق على الجانب السفلي والأعلى من الطبق ، مع الحرص على عدم تمدد العجين.
أضعاف ولفة حافة تحت, حتى مع لوحة; حافة الناي. وخز أسفل وجانب العجين جيدا بالشوكة.
اخبزيها من 15 إلى 18 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا. تبرد تماما ، حوالي 30 دقيقة.
في وعاء كبير ، اخفقي الجبن الكريمي بالخلاط الكهربائي على سرعة عالية من 30 إلى 60 ثانية أو حتى يصبح رقيقا. يخفق السكر حتى يمتزج.
إضافة اللبن والفانيليا واللوز استخراج ؛ فاز على سرعة منخفضة 30 إلى 60 ثانية حتى المخلوطة جيدا وسلس. أضعاف في جلد تتصدر فقط حتى المخلوطة. ملعقة في القشرة المبردة. ضعيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو حتى يبرد.
قطع الفطيرة إلى 8 حصص. أعلى كل خدمة مع الفراولة ، وأشار ينتهي. في وعاء صغير قابل للميكروويف ، رقائق الشوكولاته الميكروويف و 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت على ارتفاع 30 إلى 45 ثانية أو حتى رقائق يمكن أن يحرك على نحو سلس.
رشي الشوكولاتة على الفراولة. تخزين فطيرة في الثلاجة.