الفاصوليا السوداء والخضروات على الأرز

الفاصوليا السوداء والخضروات على الأرز هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 520 سعرة حرارية. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 1 ساعة و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والحكيم يفرك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي وعاء أرز مع الدجاج الحار والبطاطا الحلوة المحمصة والخضروات والفاصوليا السوداء واللفت, وعاء الدخن مع الفاصوليا السوداء والخضروات، و مع الفاصوليا السوداء والكسكس.