الفاصوليا السوداء سريعة وسهلة والأرز

الفاصوليا السوداء سريعة وسهلة والأرز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 233 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة والفاصوليا والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. حاول فاصوليا سوداء سريعة مع الأرز, سريعة وسهلة الفاصوليا السوداء محنك، و الفاصوليا السوداء الكوبية والأرز (سريع) لوصفات مماثلة.