صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة48
مجلة

الفاصوليا الخضراء والفلفل الأحمر

5
4
3
2
1
الفاصوليا الخضراء والفلفل الأحمر

الفاصوليا الخضراء والفلفل الأحمر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا الخضراء والفلفل الأحمر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 78 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا, خردل العسل, الفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا الخضراء مع الفلفل, الفاصوليا الخضراء مع الفلفل الأحمر، و الفلفل الطازج والفاصوليا الخضراء.

تعليمات

1
في قدر 1 1/2 لتر ، ضع الفاصوليا في ماء 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يغلي كشف 5 دقائق. يغطى ويغلى لمدة 5 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح الفاصوليا طرية ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
3
قلب الفلفل الحلو وخردل العسل في الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
عسل الخردلعسل الخردل
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفولالفول

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا