الفاصوليا البيضاء والفلفل الحار

وصفة الفاصوليا البيضاء والفلفل الحار يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي 40 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.78 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 406 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك صلصة الفلفل والكمون المطحون وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. عموما ، هذه الوصفة يكسب رهيبة ملعقة النتيجة من 88%. حاول الفاصوليا البيضاء والفلفل الحار الهوميني مع فطائر الذرة الحلوة, الفلفل الحار الأبيض مع الهوميني، و بطيئة طباخ الدجاج الأبيض الفلفل الحار مع هوميني لوصفات مماثلة.

تعليمات

يهرس 2/3 كوب من الفاصوليا بالشوكة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب

سخني فرن هولندي كبير على نار متوسطة.

المعدات التي سوف تستخدمها

4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة

أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.

المكونات سوف تحتاج

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

يضاف النقانق ويقلى لمدة 4 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات

يضاف البصل والثوم والبوبلانوس ؛ سوت 6 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية

ثوم جويا®

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

يضاف مسحوق الفلفل الحار والكمون ؛ يطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك باستمرار.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش

إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة

أضف الفاصوليا المهروسة والفاصوليا الكاملة و 1 1/2 كوب ماء والمكونات الـ 4 التالية (من خلال الهوميني). جلب ليغلي. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تتكاثف قليلا. ضجة في البصل الأخضر والكزبرة.

المكونات سوف تحتاج

زنجبيل كامل مهروس