الفاصوليا البيضاء المتبلة والأرز

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الفاصوليا البيضاء المتبلة والأرز وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 26 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 112 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والأرز البني المهاتما والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل روبيان مشوي بالفلفل الحار والليمون مع الفاصوليا البيضاء المتبلة والأرز, الديك الرومي المتبل بالفاصوليا السوداء والأرز الأصفر، و الفاصوليا البيضاء الكاجون مع الأرز.