العودة إلى الأساسيات: الفاصوليا الحمراء والأرز
العودة إلى الأساسيات: الفاصوليا الحمراء والأرز هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 445 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 10 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط خل النبيذ والثوم وورق الغار وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز بودنغ الأرز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة ممتازة. حاول وعاء من الفخار الفاصوليا الحمراء والأرز, العودة إلى الأساسيات فطيرة الكرز، و برجر تركيا: العودة إلى الأساسيات لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة ساخنة ، واثارة ، حتى تبدأ هش.
يضاف البصل والفلفل والثوم ؛ يطهى مع التحريك حتى يلين البصل.
يضاف المعجون والخل والفلفل الحلو ؛ يطهى مع التحريك لمدة 1 دقيقة.
يضاف الأرز ؛ كوك ، واثارة ، 2 دقيقة.
يضاف ورق الغار والمرق والماء والفاصوليا ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ ينضج ، مغطى ، 20 دقيقة.
يضاف الذرة ؛ يطهى ، مغطى ، حوالي 5 دقائق أو حتى ينضج الأرز.
يرفع عن النار ؛ قف ، مغطى ، 5 دقائق. ضجة في عصير ؛ الموسم حسب الذوق.جرب هذه الوصفات المكسيكية على جمهورية الغذاء: سلطة الدجاج المكسيكية ريك بايليس مع جواكامولي وصفة رومين جديدة
ذهب فيشين: سندويشات التاكو سمك السلور مع وصفة شبوتل سلو