العمة جيني بطيئة طباخ اللحم
قد تكون كرات اللحم بطيئة الطهي من العمة جيني هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 266 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الكاتشب وصلصة الفلفل الحار والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل بديل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة التوت كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو صلب. حاول كرات اللحم طباخ بطيء, يكون كل نهاية كل اللحم طباخ بطيء، و كرات اللحم سهلة الطهي البطيء لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء كبير; خليط الشكل إلى 30 (1 1/2 بوصة) اللحم.
يمزج الكاتشب والسكر والعصير والصلصات في قدر كهربائي بطيء ؛ يقلب بلطف في كرات اللحم. يغطى بغطاء ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 8 إلى 10 ساعات.
مقبلات مع البقدونس ، إذا رغبت في ذلك.