صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

العمالقة

العمالقة
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون Gigantes وصفة يجب عليك تجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 66 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 224 سعرة حرارية و8 جرام من البروتين و10 جرام من الدهون. إذا كان لديك الملح والفلفل وأوراق البقدونس والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و5 دقائق. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الجانبي. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 76%. هذه النتيجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل Gigantes plaki، وGigantes plaki، وBaked Gigantes Beans.

تعليمات

1
شاهد طريقة تحضير هذه الوصفة.
2
أضف الفاصوليا إلى وعاء به كمية كافية من الماء البارد لتغطيها جيدًا. يُغلى المزيج ثم يُخفض الحرارة ويُغطى ويُترك على نار خفيفة حتى يصبح طريًا طوال الوقت ولكن غير مطبوخ تمامًا، لمدة تتراوح بين 50 إلى 80 دقيقة تقريبًا، اعتمادًا على الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
ربع كوب من جبنة البارميزان المبشورة، للتزيينربع كوب من جبنة البارميزان المبشورة، للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
10 أوقية من مربى التوت10 أوقية من مربى التوت
3
يصفى ويوضع جانبا.
4
سخني الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
كتلة من الشوكولاتة نصف الحلوة، مقطعة إلى قطع (ينصح بها: كاليبوت)كتلة من الشوكولاتة نصف الحلوة، مقطعة إلى قطع (ينصح بها: كاليبوت)
5
سخني زيت الزيتون على نار متوسطة في فرن هولندي.
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى المزيد من ورق البرشمانبالإضافة إلى المزيد من ورق البرشمان
المعدات التي سوف تستخدمها
15 حبة طماطم متوسطة الحجم (حوالي، مقشرة ومقطعة).15 حبة طماطم متوسطة الحجم (حوالي، مقشرة ومقطعة).
6
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
2 مرطبان (7-1/2 أونصة لكل منهما) فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع جوليان2 مرطبان (7-1/2 أونصة لكل منهما) فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع جوليان
7
أضيفي الثوم واطهيه لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الأوريجانو الطازج المفروم أو 1 ملعقة كبيرة من الأوريجانو المجفف3 ملاعق كبيرة من الأوريجانو الطازج المفروم أو 1 ملعقة كبيرة من الأوريجانو المجفف
8
تُضاف الطماطم وسائلها، و2 كوب ماء، والعسل، والقرنفل، والملح، والفلفل، ويُغلى المزيج بلطف لمدة 20 إلى 30 دقيقة أو حتى يبدأ في التكاثف. يُضاف البقدونس ويُرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبز لجميع الأغراضمزيج الخبز لجميع الأغراض
البازلاء المذابةالبازلاء المذابة
القرنفلالقرنفل
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
2 خبز قمح كامل مقاس 12 × 9 بوصة أو خبز لافاش عادي2 خبز قمح كامل مقاس 12 × 9 بوصة أو خبز لافاش عادي
ربع كوب من جبنة البارميزان المبشورة، للتزيينربع كوب من جبنة البارميزان المبشورة، للتزيين
6 خبز همبرغر أو لفائف كايزر6 خبز همبرغر أو لفائف كايزر
9
ضعي الفاصوليا في طبق فرن، ثم اسكبي خليط الطماطم فوقها، وقومي بالتقليب ثم توزيع الخليط بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
عجينة البيتزا المحضرة، في درجة حرارة الغرفة، ممزقة إلى قطععجينة البيتزا المحضرة، في درجة حرارة الغرفة، ممزقة إلى قطع
مزيج الخبز لجميع الأغراضمزيج الخبز لجميع الأغراض
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
كتلة من الشوكولاتة نصف الحلوة، مقطعة إلى قطع (ينصح بها: كاليبوت)كتلة من الشوكولاتة نصف الحلوة، مقطعة إلى قطع (ينصح بها: كاليبوت)
10
اخبزيها لمدة 1 1/2 إلى ساعتين أو حتى تصبح الفاصوليا طرية. (افحصي الطبق أثناء الطهي، وإذا لزم الأمر، أضيفي كمية صغيرة من الماء المغلي.) سيبدو الطبق مقرمشًا من الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
ربع كوب من جبنة البارميزان المبشورة، للتزيينربع كوب من جبنة البارميزان المبشورة، للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
كتلة من الشوكولاتة نصف الحلوة، مقطعة إلى قطع (ينصح بها: كاليبوت)كتلة من الشوكولاتة نصف الحلوة، مقطعة إلى قطع (ينصح بها: كاليبوت)
11
أخرجيها من الفرن واتركيها لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
كتلة من الشوكولاتة نصف الحلوة، مقطعة إلى قطع (ينصح بها: كاليبوت)كتلة من الشوكولاتة نصف الحلوة، مقطعة إلى قطع (ينصح بها: كاليبوت)
12
تقدم ساخنة أو في درجة حرارة الغرفة.