صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

العشاء الليلة: سلطة النقانق المشوية مع كومبوت التفاح السريع والجرجير

العشاء الليلة: سلطة النقانق المشوية مع كومبوت التفاح السريع والجرجير
عشاء الليلة: قد تكون سلطة النقانق المشوية مع كومبوت التفاح السريع والجرجير هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 383 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل والقرفة المطحونة والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل العسل الخزامى يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك عنبية خام مع كسرة خبز كحلوى. جعلت 21 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. حاول عشاء الليلة: المحار مع البطاطا الحلوة السجق المدخن والجرجير, عشاء الليلة: سلطة بيض مفتوحة الوجه وساندويتش الجرجير، و العشاء الليلة: لحم الخنزير المشوي المتن مع صلصة الخردل والشبت والكوسة سريعة المخلل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أضف التفاح والماء والقرفة والزنجبيل والعسل إلى قدر متوسطة الحجم. يغطى ويطهى على نار خفيفة حتى ينهار التفاح ، حوالي 15 دقيقة. إيقاف الحرارة والغطاء للحفاظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
للحفظ،للحفظ،
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
وفي الوقت نفسه ، سخن اللاحم إلى عالية. ضع النقانق على صينية خبز مقطوعة لأعلى.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
3
انقلي صينية الخبز إلى أسفل الفروج واطهيها حتى تبدو النقانق بنية اللون ولكن لا تحترق ، لمدة دقيقة إلى دقيقتين. إزالة بعناية ورقة الخبز. اقلب النقانق ، ثم قم بتلطيخ الخردل فوقها.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
4
ضع صينية الخبز أسفل الشواية مرة أخرى ، واطهيها حتى تبدأ النقانق في التحول إلى اللون البني ، لمدة دقيقة إلى دقيقتين. أطفئي النار وضعي صينية الخبز جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
5
أضف الجرجير إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
يسكب حوالي ملعقة كبيرة من زيت السمسم ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
7
أضف المزيد من زيت السمسم إذا لم تكن الأوراق مغطاة بالتساوي. يتبل الجرجير بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
8
قسم الجرجير بين أربع أطباق ، وأعلى كل منها ببعض النقانق ، مع جانب الخردل لأعلى. ملعقة بعض من كومبوت التفاح على طول جانب كل منهما.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
كومبوتكومبوت
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
للحفظ،للحفظ،
9
يقدم مع المزيد من الخردل ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة