صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

العسل والخردل والقرنبيط سلطة الكرنب

العسل والخردل والقرنبيط سلطة الكرنب
بحاجة الى طبق جانبي نباتي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض اللاكتو? العسل الخردل القرنبيط سلطة الكرنب يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 55 سنتا لكل وجبة. حاول 489 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. مزيج من البروكلي والخردل البني الحار وملح الكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يتم إحضارها لك من قبل الذهاب الألبان مجانا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا أفضل سلطة الكرنب البروكلي (مع صلصة الخردل بالعسل), سلو البروكلي بالكينوا مع صلصة العسل والخردل، و عسل الخردل سلطة الكرنب.

تعليمات

1
قبل التقديم بساعة واحدة على الأقل ، أضيفي سلطة الكرنب البروكلي و cup كوب من صلصة الخردل بالعسل.
المكونات سوف تحتاج
عسل الخردلعسل الخردل
1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
2
يتبل حسب الرغبة مع ملح الكرفس. برد حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
ملح الكرفسملح الكرفس
3
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي جميع المكونات معا حتى تصبح ناعمة. يجعل حوالي 1 كوب.
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
4
تخزين بقايا الطعام ، مغطاة بإحكام ، في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أشهر ، إلا إذا كنت جعلت مع المايونيز محلية الصنع.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة