العسل الخردل ولحم الخنزير المقدد الدجاج مخنوق
العسل الخردل ولحم الخنزير المقدد الدجاج مخنوق يتطلب تقريبا 23 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 531 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح ، زبدة ، مزيج مكسيكي من أربعة جبن ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل دجاج بيكون كلوب مع عسل الخردل, الدجاج ولحم الخنزير المقدد العسل الخردل خبز، و عسل الخردل الدجاج مع لحم الخنزير المقدد والفطر.
تعليمات
يرش الدجاج بالملح والفلفل.
تذوب الزبدة بالزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف الدجاج ويطهى لمدة 8 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ ادهني الدجاج بصلصة العسل والخردل. أعلى كل صدور الدجاج مع 2 شرائح لحم الخنزير المقدد ، ويرش مع الجبن. يغطى ويطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.
ملاحظة التسوق: شرائح لحم الخنزير المقدد المطبوخة بالكامل تقضي على متاعب الطهي والتنظيف. قم بشراء عدة حزم عندما تكون معروضة للبيع ، وقم بتجميدها لمدة تصل إلى 3 أشهر لتكون في متناول اليد.
فكرة القائمة لمدة 4 * العسل الخردل ولحم الخنزير المقدد الدجاج مخنوق * الفاصوليا الخضراء على البخار * أسافين التفاح
محلات البقالة اللازمة تحقق المواد الغذائية: الملح والفلفل والزبدة والزيت النباتي * 4 (6 أوقية.) صدور الدجاج البشرة والجوفاء * 1 جرة صغيرة العسل الخردل خلع الملابس * 8 شرائح لحم الخنزير المقدد المطبوخة بالكامل (اختبرنا مع هش جاهزة) * 1/4 كوب (1 أوقية.) تمزيقه المكسيكي أربعة الجبن مزيج * 1 رطل. الفاصوليا الخضراء الطازجة أو المجمدة * 2 التفاح