العسل الخردل الدجاج والتفاح
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج العسل والخردل والتفاح. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 7.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 50 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 952 سعرة حرارية. جعلت 40 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت زيتون ودقيق ومرق دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل التفاح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تفاح الكراميل الساخن كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول الدجاج والتفاح في صلصة الخردل بالعسل, الدجاج والتفاح في صلصة الخردل بالعسل، و العسل الخردل الدجاج المشوي مع التفاح (الهبة آخر!!) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية. عند العمل على دفعات إذا لزم الأمر ، أضيفي الدجاج ، وجانب الجلد لأسفل ، واطهيه حتى يصبح لونه ذهبيا ، حوالي 6 دقائق. اقلبها واطهيها من 2 إلى 3 دقائق أخرى ، ثم انقلها إلى طبق.
اسكب كل شيء ما عدا 2 ملاعق كبيرة من المرق.
يضاف البصل والتفاح إلى المقلاة ويتبل بالملح والفلفل. يطهى حتى ينضج قليلا ، حوالي 4 دقائق.
يمزج المرق مع الخردل ، ثم يضاف إلى المقلاة ويغلى المزيج. رتب الدجاج ، مع وضع جانب الجلد لأعلى ، في المقلاة.
انقله إلى الفرن وشويهحتى ينضج الدجاج بالكامل ، من 15 إلى 20 دقيقة.
اخلطي الزبدة والدقيق لتشكيل عجينة. استخدم ملعقة مثقوبة لنقل الدجاج والتفاح والبصل إلى أطباق. جلب العصائر عموم لينضج ، خفقت في حوالي نصف خليط الزبدة والدقيق وتغلي لرشاقته ، 2 دقيقة. استمر في الطهي ، مع إضافة المزيد من خليط الزبدة والدقيق حسب الحاجة لعمل مرق سميك قليلا. يتبل بالملح والفلفل.
يسكب فوق الدجاج ويرش بالبقدونس.