دي ليش الشوفان
قد يكون دقيق الشوفان دي ليش وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 3. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح ، البقان ، استخراج فانيلان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دي ليش الشوفان, بسكويت الشوفان (سكوتشي الشوفان المقلد)، و كعك الزنجبيل دقيق الشوفان ميني بوندت-دقيق الشوفان لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى الماء وعصير التفاح في قدر كبيرة. يقلب الشوفان والملح ؛ خففي الحرارة واطهيها لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الكمثرى والتوت البري والقرفة والفانيليا مع التحريك برفق حتى يتحد ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج الشوفان. ضجة في البقان والحليب.