العسل الجوز الدجاج العصي

العسل الجوز الدجاج العصي يتطلب حول 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 41 جرام بروتين, 17 غرام من الدهون، وما مجموعه 475 سعرة حرارية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إذا كان لديك حبوب جوز العسل ، وعطاء الدجاج ، والبيض ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع ملعقة درجة 52%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل الدجاج والعسل والجوز يقلب, العسل الجوز فرن الدجاج المقلي، و دجاج بالعسل والجوز.

تعليمات

شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.

سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

يتبل الدجاج بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

ضع الدقيق في طبق ضحل كبير. معطف الدجاج في الدقيق. يخفق البيض والحليب في طبق ضحل.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

مطبخ لوران الاحترافي®

(كيبلر)

2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو

يمزج الحبوب وفتات الخبز والفلفل الحلو وتوابل الدواجن وتوابل الشواء والزيت النباتي في محضر الطعام.

المكونات سوف تحتاج

6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً

2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة

1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة

خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية

مربى الفراولة بدون بذور، مقسمة

المعدات التي سوف تستخدمها

(مثل بسكويت ماري)

كستناء الماء، جوليان

نقل الخبز إلى طبق ضحل.

ضع صينية خبز غير لاصقة بالقرب من محطة خبز الدجاج. على دفعات ، واتخاذ الدقيق المغلفة الدجاج ومعطف في البيض ثم في بريدينج ومكان على ورقة الكعكة نونستيك. عندما يتم طلاء كل الدجاج ، انقله إلى الفرن واخبزه لمدة 15 دقيقة ، حتى يصبح لونه بنيا بشكل متساو وينضج تماما. بارد وخدمة ، أو حزم امتعتهم للنزهة! يمكن تقديم هذا الدجاج ساخنا أو باردا.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة