الطماطم واللوز جازباتشو

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن تكون الطماطم واللوز جازباتشو وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 395 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. التوجه الى المتجر والتقاط البصل والخبز البلاد ، والخيار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزبادي اليوناني الخالي من الدسم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزبادي اليوناني كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 32 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 76%. حاول تقاسم البطيخ والطماطم واللوز جازباتشو من الأطباق الصغيرة والحلويات, هدئ أعصابك ، على الطريقة الإسبانية: جازباتشو الطماطم الصفراء ، فتات الخبز المحمص باللوز ، سلطة التونة المحشوة بيكيلوس أو طماطم البرقوق، و اللوز الأبيض جازباتشو لوصفات مماثلة.