الطرخون والدجاج المعكرونة (الطبخ لمدة 2)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب معكرونة الطرخون والدجاج (الطهي لمدة 2). ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 326 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الجبن السويسري والثوم والفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول باستا الدجاج والطرخون 30 دقيقة, معكرونة البازلاء مع الريكوتان والطرخون، و باستا البازلاء والطرخون والريكوتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة 3 لتر, طبخ المعكرونة وفقا لتوجيهات على حزمة - باستثناء إضافة الفطر, القرنبيط والجزر خلال آخر 4 دقائق من الطبخ.
في هذه الأثناء ، في قدر 1 1/2 لتر ، اخلطي الحليب ونشا الذرة والطرخون والملح والثوم. يطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يتكاثف الخليط ويغلي. أضيفي المكونات المتبقية حتى تذوب الجبن وتذبل السبانخ.
استنزاف خليط المعكرونة; إرم مع صلصة.