صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة30
مجلة

الطرخون والدجاج المعكرونة (الطبخ لمدة 2)

الطرخون والدجاج المعكرونة (الطبخ لمدة 2)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب معكرونة الطرخون والدجاج (الطهي لمدة 2). ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 326 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الجبن السويسري والثوم والفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول باستا الدجاج والطرخون 30 دقيقة, معكرونة البازلاء مع الريكوتان والطرخون، و باستا البازلاء والطرخون والريكوتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة 3 لتر, طبخ المعكرونة وفقا لتوجيهات على حزمة - باستثناء إضافة الفطر, القرنبيط والجزر خلال آخر 4 دقائق من الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
البروكليالبروكلي
جزرجزر
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
في هذه الأثناء ، في قدر 1 1/2 لتر ، اخلطي الحليب ونشا الذرة والطرخون والملح والثوم. يطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يتكاثف الخليط ويغلي. أضيفي المكونات المتبقية حتى تذوب الجبن وتذبل السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
الطرخونالطرخون
السبانخالسبانخ
الجبنالجبن
الثومالثوم
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
استنزاف خليط المعكرونة; إرم مع صلصة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة

المعدات