صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة47
مجلة

الطبول الغربية

الطبول الغربية
قد تكون أفخاذ الطبول الغربية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تحتوي الحصة الواحدة على 663 سعرة حرارية و65 جرامًا من البروتين و16 جرامًا من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تخدم شخصين وتكلف 2.2 دولار لكل وجبة. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الفاصوليا المخبوزة بنكهة الشواء والفلفل الحلو والكاتشب وأرجل الدجاج. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة جدًا في الملعقة بنسبة 77%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل الهاش الغربي، والعجة الغربية، والعجة الغربية.

تعليمات

1
في 2 كيو تي. قدر يجمع بين الفاصوليا والذرة والفلفل الأخضر والكاتشب. أضف أرجل الدجاج. يُغطّى المزيج ويُطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة 40 دقيقة أو حتى تنضج عصائر الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
ساق الدجاجساق الدجاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض