الصفقة الحقيقية مابو دوفو

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? الصفقة الحقيقية مابو دوفو يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 449 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط فصوص الثوم على مبشرة طائرة صغيرة ومرق الدجاج ولحم البقر المفروم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 199 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل مابو التوفو (مابو دوفو), مابو دوفو (التوفو) مع سلالم، و ما بو التوفو-الصفقة الحقيقية.