الشيف جون الروبيان إيتوفي

قد يكون الشيف جون الروبيان إيتوفي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 49 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 455 سعرة حرارية. ل $5.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق البصل والفلفل الحلو والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام الكريول. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق صلب. حاول الشيف جون شيطاني الروبيان راجو, فطيرة الشيف جون شيبرد، و الشيف جون لازانيا لوصفات مماثلة.