الشوكولاته التوت البري أزمة
الشوكولاته التوت البري أزمة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 284 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على مستخلص الفانيلان ومربعات حبوب القمح والعسل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول التوت البري الشوكولاته اللوز أزمة الجليد كرام, التوت البري أزمة، و كعكة التوت البري أزمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
خط عموم هلام لفة مع ورقة شهادة جامعية. معطف الرق مع رذاذ الطبخ.
يمزج الشوفان و 5 مكونات تالية في وعاء كبير.
يمزج العسل وزيت الكانولا في قدر صغير. يطهى على نار خفيفة 2 دقيقة أو حتى الحارة.
أضيفي الفانيليا والشوكولاتة مع التحريك بالمضرب حتى تصبح ناعمة. يقلب بلطف خليط الشوكولاته في خليط الشوفان.
انشر خليط الشوكولاتة على المقلاة المحضرة.
تخبز في 300 لمدة 28 دقيقة مع التحريك مرتين. تبرد تماما في المقلاة على رف سلكي. ضجة في التوت البري. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 1 أسبوع.
صب الشوفان المقاس والحبوب والمكسرات في وعاء
قياس الشوفان والحبوب والسكر البني والبقان
انشر خليط الشوكولاتة والشوفان على المقلاة